فوائد المشي، ومبادرة وفكرة لإعادته في حياتنا

السلام عليكم ورحمة الله كما قُلت في مقالة سابقة عن الصداع العنقودي فقد غير كثيراً من نشاطاتي في بداية هذا العام، واكتشفت فوائد المشي وكتبت مقالة تساءلت فيها عن كيفية إعادة أجسامنا لفطرتها، واﻹجابة اﻵن بأبسط نشاط وهو المشي، لكن التحدي هو الاستمرار عليه. وقد استمررت لثلاث أسابيع لإضافة هذا النشاط المهم ضمن يومي، وقد … تابع قراءة فوائد المشي، ومبادرة وفكرة لإعادته في حياتنا

كيف نُعيد بناء أجسادنا لطبيعتها التي خُلقت لها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لعل الصداع العنقودي أثر في تخطيطي و أهتماماتي في هذا الشهر وربما يؤثر على باقي العام، لكن للأفضل بإذن الله. كل ابتلاء من الله يجب أن نتفكر فيه ونعرف ما سببه وماهي رسالته، ولعل الله أرادني أن أغير اسلوب حياتي ومعي آخرون من عائلتي ومن زملائي وحتى من يقرأ هذه … تابع قراءة كيف نُعيد بناء أجسادنا لطبيعتها التي خُلقت لها

فيديو لشخص يحاول الوصول إلى رقم قياسي لقيادة الدراجة 24 ساعة

السلام عليكم ورحمة الله أمس شاهدت فيديو أو وثائقي قصير اقترحه لي اليوتيوب لشخص يحاول تجاوز رقم قياسي لقيادة الدراجة بدون توقف لمدة 24 ساعة ولقطع مسافة 950 كلم في حلبة سباق مغلقة. وفكرت أن أكتب مقالة عن قراءاتي وما أثار اهتمامي بهذه القصة. بداية أول ما أثار اهتمامي أن هذا الشخص هاوٍ ويعمل في … تابع قراءة فيديو لشخص يحاول الوصول إلى رقم قياسي لقيادة الدراجة 24 ساعة